Preparata de mii de ani in bucatariile din India si Orientul Mijlociu, lintea este un aliment bogat in antioxidanti si o sursa abundenta de nutrienti, precum minerale si fibre, necesare mentinerii organismului la capacitate maxima, odata cu apropierea toamnei.
Extrem de ofertanta, lintea este un aliment care inclus in
alimentatie ne poate ajuta sa tinem sub control colesterolul si
contribuie la accelerarea tranzitului intestinal, ajutand la eliminarea
reziduurilor, a grasimilor si toxinelor in exces din corp, noteaza
adevarul.ro.
Lintea este un aliat in lupta cu colesterolul in special datorita
continutului bogat in vitamine din grupul B, care pot scadea productia
de colesterol din organism si reduce nivelul de colesterol LDL.
Acelasi rol il au si migdalele, bogate in nutrienti si ideale
pentru o gustare sanatoasa intre mese. Migdalele sunt alimente care aduc
beneficii intregului organism, iar datorita continutului mare de fibre,
proteine si fier, ajuta in principal sistemul sangvin prin cresterea
nivelului de colesterol bun si cresterea numarului de celule rosii din
sange. Migdalele ajuta si digestia, iar continutul bogat de grasimi
nesaturate ajuta la mentinerea sanatatii vaselor de sange.
loading...
0 comentarii :