Rolul principal al ficatului este reprezentat de filtrarea sangelui ce vine din tractul digestiv, inainte de a trece in restul corpului. De asemenea, ficatul detoxifica substantele chimice si metabolizeaza medicamentele.
In plus, ficatul produce importante proteine pentru coagularea sangelui si pentru alte functii. Aflati care sunt obiceiurile nesanatoase care distrug ficatul.
Zaharul
Zaharul nu este bun pentru organism, in general, incepand cu
dantura si terminand cu ficatul. Acesta utilizeaza un tip de zahar,
denumit fructoza, pentru a crea grasime. O cantitatea prea mare de zahar
rafinat duce la acumularea de grasime la nivelul acestuia, ce duce la
aparitia bolilor hepatice.
Monoglutamatul de sodiu
Este utilizat pentru a potenta gustul majoritatii produselor in
industria alimentara, de la chipsuri la bauturi si mezeluri. Unele
studii arata ca aceasta substanta chimica favorizeaza acumularea de
grasime si inflamatia ficatului, ce duce la boala hepatica non-alcoolica
si la cancer de ficat.
Anumite suplimente din plante
Doar pentru faptul ca pe eticheta scrie „natural” nu inseamna ca
este si sigur. Un pericol real este reprezentat de kava kava, o planta
ce poate ameliora simptomele menopauzei si ajuta la relaxare. Studiile
au aratat ca aceasta poate incetini functiile ficatului, ducand la
hepatita si insuficienta hepatica. Unele tari au interzis aceasta
planta, insa este recomandat sa discutati cu medicul inainte de a lua
orice tip de supliment alimentar pe baza de plante.
Vitamina A in exces
Vitamina A se intalneste in oua, lapte, fructe si legume, in
special in cele de culoare rosie, portocalie si galbena. Putem intalni
vitamina A si in multe suplimente, mai ales pentru faptul ca aceasta
imbunatateste vederea, intareste oasele si sistemul imunitar. Insa, in
doze mari, vitamina A este toxica pentru ficat. Nu este recomandat sa
luati mai mult de 10.000 UI (unitati internationale) de vitamina A pe
zi.
Obezitatea
Kilogramele in plus pot duce la acumularea de grasime la nivelul
celulelor hepatice, fapt ce favorizeaza aparitia bolii hepatice
non-alcoolice. In timp, tesutul cicatriceal il poate inlocui pe cel
sanatos (afectiune denumita ciroza). Persoanele supraponderale sau
obeze, cele aflate la varsta a doua sau care au diabet, prezinta un risc
mare de dezvoltare a acestei boli. Un stil de viata sanatos, bazat pe o
dieta echilibrata si exercitii fizice, poate ameliora aceasta
afectiune.
Bauturile carbogazoase
Un studiu efectuat pe un grup de persoane cu boala hepatica
non-alcoolica, incluzand greutatea, cantitatea de grasime din sange,
prezenta diabetului, a aratat ca 80% dintre acestea consuma doua sau mai
multe bauturi carbogazoase pe zi. In aceasta categorie intra si
bauturile light, deoarece indulcitorii artificiali pot fi la fel de
daunatori.
Antidepresivele
In cazuri rare, antidepresivele pot afecta ficatul, chiar daca le
luati pentru o scurta perioada de timp. Persoanele varstnice sau cele
care iau deja multe medicamente au un risc mai mare, deoarece exista
sanse ca ficatul lor sa fie deja distrus. Daca luati antidepresive,
discutati cu medicul in legatura cu doza recomandata, precum si in
legatura cu principalele simptome de boala de ficat pe care trebuie sa
le observati.
Grasimile saturate
Se intalnesc in majoritatea produselor ambalate sau in cele de
patiserie. O dieta ce contine prea multe grasimi saturate nu numai ca
duce la obezitate, dar cauzeaza si boli hepatice.
loading...
0 comentarii :