Constipația te ocolește datorită cojilor de mere
Acestea conțin acid ursolic care menține sănătatea musculaturii. În plus, au proprietăți antiinflamatoare, previn creșterea colesterolului rău, stimulează secreția de colagen. Dacă ai probleme legate de constipație, cojile de mere le alungă datorită pectinei și a fibrelor pe care le conțin.
Ia-ți vitamina C și din coji de pere
Pentru un plus de vitamina C, mănâncă perele cu coajă cu tot! Pe lângă acest tip de vitamin, cojile perelor au și fibre solubile care fac din fructele zemoase un remediu contra constipației, dar și o gustare delicioasă.
Cojile de citrice îți protejează inima
Lămâile, portocalele, grepfrutul au în cojile lor o mare cantitate de flavonoide, mai precis antioxidanți care pot preveni bolile cardiovasculare și cancerul în mod natural, îndeosebi cancerul de sân sau de piele. Cojile citricelor au și efect diuretic, relaxant și tonic cardiac.
Antibiotice naturale sunt și cojile de banană
Chiar dacă nu ți se par comestibil, cojile bananelor au proprietăți antibiotice, antifungice. Pot fi mâncate ca atare sau coapte, după ce le-ai zdrobit. Partea interioară a cojilor de banană este indicată și pentru albirea danturii, prin frecarea dinților după periaj.
Cojile de ananas îți asigură o digestie mai bună
Din cojile de ananas poți face o infuzie cu efect terapeutic. 2-3 căni de ceai de coji de ananas, băute zilnic, alungă retenția de apă și îmbunătățesc digestia.
loading...
0 comentarii :