Cafeaua la ibric si cea la filtru

Cafeaua la ibric si cea la filtru

Cafeaua este unul din produsele studiate la nivel internaţional, iar în urma acestor studii, experţii au agreat că un consum moderat prezintă beneficii asupra sănătăţii şi stării de bine a întregului organism.

O adevărată sursă de antioxidanţi, care ajută la prevenirea inflamaţiilor din corp, ţinând astfel la respect boli precum artrita, ateroscleroza sau cancerul. De asemenea, antioxidanţii neutralizează acţiunea radicalilor liberi, care pot cauza stresul oxidativ ce duce la boli cronice.

Există o largă gama de moduri prin care poți să faci o cafea. De la aparate până la arome, cafeaua îți îmbunătățește memoria și ține atacul de cord la distanță.

Consiliul olandez pentru sănătate a relatat în urma unui studiu că preparată la filtru cafeaua este mult mai sănătoasă decât în varianta preparată la ibric.

Cafeaua la filtru scade colesterolul

Tot în urma acestui studiu s-a constatat că boabele de cafea conțin diterpene, substante organice care duc la creșterea ușoară a colesterolului rău (LDL) din sânge. Atunci când folosești filtru de hartie acesta reține aceste elemente, obținând astfel o licoare sănătoasă și gustoasă.

Atât în cafetierele care au un filtru cât și în aparatele cu capsule aceste substanțe organice nocive, cafestolul și kahweolul dispar aproape complet, iar efectul asupra colesterolului este nesemnificativ.
Smoothie cu cafea

Pentru a fi în formă pe tot parcursul zilei, prepară-ți un smoothie dis de dimineață din fructe congelate, unt de migdale, lapte de soia și o linguriță de cafea măcinată proaspăt.

Cafeaua consumată la micul dejun mai ales ține boala la distanță. Riscul de a dezvolta diabet este cu aproximativ 67%  mai mic la consumatorii acestei licori.
Relaxează femeile gravide

În cazul în care nu te deranjează mirosul puternic de cafea, consumul unei cești pe parcursul zilei poate avea efecte benefice și în cazul gravidelor. Este adevărat că foarte mulți doctori interzic consumul de cafea pe perioada sarcinii, deoarece cofeina se transmite bebelușului prin placentă și poate provoca dezlipirea placentei, avort spontan, dezvoltarea incompletă a fatului, retard mintal al bebelușului sau ADHD, însă toate acestea sunt posibile doar în cazul în care faci exces de cafea și bei mai mult de 3-4 căni pe zi.

loading...