Citim adesea despre băuturile răcoritoare de tip „cola” și, în ciuda faptului că suntem conștienți de efectele nocive ale acestora, continuăm să le consumăm aproape zilnic. Aceste sucuri distrug sistemul osos. Iată ce se întâmplă în corp de fiecare dată când consumăm o asemenea băutură carbogazoasă
1.Bauturile acidulate pot duce la osteoporoza
Toate bauturile carbogazoase inclusiv cele dietetice contin fosfati sau acid fosforic care imbunatatesc aroma si extind durata de conservare. Desi acidul fosforic se gaseste intr-o serie de alimente integrale, consumul excesiv poate duce la probleme cardiace si renale, pierderea masei musculare, osteoporoza si imbatranire accelerata. Nivelurile excesive de
acid fosforic, de asemenea, diminueaza nivelul de calciu care cauzeaza pierderea de masa ososa. In plus, cofeina din sifon afecteaza absorbtia calciului in organism. In acest fel, sifonul reduce densitatea oaselor si creste riscul de osteoporoza.
2. Bauturile acidulate cauzeaza obezitate
Un studiu danez a constatat ca un consum regulat al bauturilor acidulate
creste semnificativ nivelul acumularii de grasime in jurul ficatului si in jurul muschilor scheletici. Ambele riscuri sunt factori de risc pentru rezistenta la insulina si diabet. Rezultatele studiului au ajuns la concluzia ca un consum periodic de suc in fiecare zi, timp de 6 luni duce la cresterea tesutului adipos la ficat, grasime scheletica, grasime din sange la trigliceride si alte grasimi de organe, impreuna cu o crestere de 11% a
colesterolului din sange.
3. Bauturile acidulate contin aditivi cauzatori de cancer
Culoarea maro din cele mai multe sucuri provine din colorant artificial care contine 2 aditivi contaminati: 2-metilimidazol si 4-metilimidazol, ambii au fost legati de cancer la animale. In conformitate cu lista de produce chimice din California, substantele cancerigene sunt cunoscute cu
doar 16 micrograme pe zi de 4-metilimidazol sunt o amenintare de cancer.
4.Cauzeaza carii
Consumul excesiv de sucuri acidulate duce la aparitia cariilor dentare, atat la copii cat si la adulti. In plus, acidul citric dauneaza smaltului dentar.
5.Duce la anumite boli
Afectiuni hepatice: Bauturile care contin zahar sunt incarcate cu fructoza care suprasolicita ficatul si care transforma fructoza in gasime. Acest lucru duce in cele din urma la boli de ficat.
Resistenta la insulina: Un aport excesiv de zahar poate duce la rezistenta la insulina de celule.Acest lucru face ca pancreasul sa produca mai multa insulina pentru a elimina glucoza din fluxul sanguin, cresterea nivelului de insulina si declansarea rezistentei la insulina.
Diabet de tip 2: O singura cutie de suc pe zi poate creste riscul de diabet zaharat de tip 2.
Boala cardiaca: Consumul regulat de suc poate dezvolta unii dintre principalii factori de risc pentru bolile cardiovasculare. De fapt, o singura bautura cu zahar pe zi cauzeaza un risc de 20% mai mare de suferinta sau de un atac de cord.
Dementa: Cresterea de zahar in sange a fost, de asemena, asociata cu un risc crescut de dementa, o serie de studii confirmand acest lucru. Un aport excesiv de bauturi dulci interfereaza memoria si capacitatile de luare a deciziilor, iar in cele din urma poate duce la boala Alzheimer.
loading...
0 comentarii :